すし
あじのにぎり寿司
22.7 g
/100g中   角砂糖5.7個分

【 一回分(2貫)70 g あたりの値 】
糖質 : 15.9g   角砂糖4.0個分  カロリー : 99.0kcal
たんぱく質 : 5.2g  脂質 : 1.1g  塩分 : 0.3g

すし
あなごのにぎり寿司
23.6 g
/100g中   角砂糖5.9個分

【 一回分(2貫)70 g あたりの値 】
糖質 : 16.5g   角砂糖4.1個分  カロリー : 116.0kcal
たんぱく質 : 4.9g  脂質 : 2.7g  塩分 : 0.5g

天ぷら
あなごの天ぷら
15.0 g
/100g中   角砂糖3.8個分

【 一回分20 g あたりの値 】
糖質 : 3.0g   角砂糖0.8個分  カロリー : 84.0kcal
たんぱく質 : 4.1g  脂質 : 5.8g  塩分 : 0.1g

すし
いかのにぎり寿司
22.6 g
/100g中   角砂糖5.7個分

【 一回分(2貫)70 g あたりの値 】
糖質 : 15.8g   角砂糖4.0個分  カロリー : 90.0kcal
たんぱく質 : 4.8g  脂質 : 0.4g  塩分 : 0.3g

天ぷら
いかの天ぷら
12.0 g
/100g中   角砂糖3.0個分

【 一回分20 g あたりの値 】
糖質 : 2.4g   角砂糖0.6個分  カロリー : 65.0kcal
たんぱく質 : 4.1g  脂質 : 4.0g  塩分 : 0.1g

すし
いくらの軍艦寿司
22.7 g
/100g中   角砂糖5.7個分

【 一回分(2貫)70 g あたりの値 】
糖質 : 15.9g   角砂糖4.0個分  カロリー : 129.0kcal
たんぱく質 : 7.9g  脂質 : 3.3g  塩分 : 0.7g

クレープ
いちごクレープ
15.5 g
/100g中   角砂糖3.9個分

【 一回分210 g あたりの値 】
糖質 : 32.6g   角砂糖8.2個分  カロリー : 474.0kcal
たんぱく質 : 10.2g  脂質 : 33.0g  塩分 : 0.6g

すし
いなり寿司
28.5 g
/100g中   角砂糖7.1個分

【 一回分(2個)95 g あたりの値 】
糖質 : 27.1g   角砂糖6.8個分  カロリー : 252.0kcal
たんぱく質 : 9.2g  脂質 : 11.1g  塩分 : 0.8g

焼き鳥
うずら卵串
4.3 g
/100g中   角砂糖1.1個分

【 一回分(1本)40 g あたりの値 】
糖質 : 1.7g   角砂糖0.4個分  カロリー : 80.0kcal
たんぱく質 : 5.2g  脂質 : 5.2g  塩分 : 0.5g

串揚げ
うずら卵串揚げ
6.3 g
/100g中   角砂糖1.6個分

【 一回分(1本)30 g あたりの値 】
糖質 : 1.9g   角砂糖0.5個分  カロリー : 115.0kcal
たんぱく質 : 4.4g  脂質 : 9.5g  塩分 : 0.1g

すし
えびのにぎり寿司
22.6 g
/100g中   角砂糖5.7個分

【 一回分(2貫)70 g あたりの値 】
糖質 : 15.8g   角砂糖4.0個分  カロリー : 93.0kcal
たんぱく質 : 5.6g  脂質 : 0.3g  塩分 : 0.3g

天ぷら
えびの天ぷら
11.0 g
/100g中   角砂糖2.8個分

【 一回分40 g あたりの値 】
糖質 : 4.4g   角砂糖1.1個分  カロリー : 103.0kcal
たんぱく質 : 8.3g  脂質 : 5.4g  塩分 : 0.2g

定食など
えびフライ定食
24.9 g
/100g中   角砂糖6.2個分

【 一回分342 g あたりの値 】
糖質 : 85.0g   角砂糖21.3個分  カロリー : 584.0kcal
たんぱく質 : 24.4g  脂質 : 13.3g  塩分 : 2.5g

弁当
えびフライ弁当
32.3 g
/100g中   角砂糖8.1個分

【 一回分393 g あたりの値 】
糖質 : 127.0g   角砂糖31.8個分  カロリー : 831.0kcal
たんぱく質 : 16.7g  脂質 : 25.6g  塩分 : 1.5g

串揚げ
えび串揚げ
8.0 g
/100g中   角砂糖2.0個分

【 一回分(1本)20 g あたりの値 】
糖質 : 1.6g   角砂糖0.4個分  カロリー : 52.0kcal
たんぱく質 : 4.2g  脂質 : 2.9g  塩分 : 0.2g

おでん
おでんのがんもどき
1.9 g
/100g中   角砂糖0.5個分

【 一回分100 g あたりの値 】
糖質 : 1.9g   角砂糖0.5個分  カロリー : 238.0kcal
たんぱく質 : 15.8g  脂質 : 17.8g  塩分 : 1.4g

おでん
おでんのこんにゃく
1.8 g
/100g中   角砂糖0.5個分

【 一回分60 g あたりの値 】
糖質 : 1.1g   角砂糖0.3個分  カロリー : 9.0kcal
たんぱく質 : 0.4g  脂質 : 0.0g  塩分 : 0.6g

おでん
おでんのごぼう天
15.4 g
/100g中   角砂糖3.9個分

【 一回分80 g あたりの値 】
糖質 : 12.3g   角砂糖3.1個分  カロリー : 113.0kcal
たんぱく質 : 9.5g  脂質 : 2.6g  塩分 : 2.6g

おでん
おでんのさつま揚げ
15.8 g
/100g中   角砂糖4.0個分

【 一回分60 g あたりの値 】
糖質 : 9.5g   角砂糖2.4個分  カロリー : 90.0kcal
たんぱく質 : 7.9g  脂質 : 2.2g  塩分 : 2.1g

おでん
おでんのじゃがいも
18.0 g
/100g中   角砂糖4.5個分

【 一回分100 g あたりの値 】
糖質 : 18.0g   角砂糖4.5個分  カロリー : 86.0kcal
たんぱく質 : 2.1g  脂質 : 0.1g  塩分 : 0.9g

おでん
おでんのたこ
1.9 g
/100g中   角砂糖0.5個分

【 一回分70 g あたりの値 】
糖質 : 1.3g   角砂糖0.3個分  カロリー : 76.0kcal
たんぱく質 : 15.6g  脂質 : 0.5g  塩分 : 1.1g

おでん
おでんのたまご
2.0 g
/100g中   角砂糖0.5個分

【 一回分(1個)50 g あたりの値 】
糖質 : 1.0g   角砂糖0.3個分  カロリー : 81.0kcal
たんぱく質 : 6.4g  脂質 : 5.2g  塩分 : 0.7g

おでん
おでんのだいこん
4.5 g
/100g中   角砂糖1.1個分

【 一回分100 g あたりの値 】
糖質 : 4.5g   角砂糖1.1個分  カロリー : 28.0kcal
たんぱく質 : 0.9g  脂質 : 0.1g  塩分 : 0.9g

おでん
おでんのちくわ
15.4 g
/100g中   角砂糖3.9個分

【 一回分50 g あたりの値 】
糖質 : 7.7g   角砂糖1.9個分  カロリー : 66.0kcal
たんぱく質 : 6.4g  脂質 : 1.0g  塩分 : 1.9g

おでん
おでんのつみれ
8.5 g
/100g中   角砂糖2.1個分

【 一回分(5個)100 g あたりの値 】
糖質 : 8.5g   角砂糖2.1個分  カロリー : 124.0kcal
たんぱく質 : 12.7g  脂質 : 4.3g  塩分 : 3.0g

おでん
おでんのはんぺん
13.4 g
/100g中   角砂糖3.4個分

【 一回分100 g あたりの値 】
糖質 : 13.4g   角砂糖3.4個分  カロリー : 105.0kcal
たんぱく質 : 10.6g  脂質 : 1.0g  塩分 : 3.1g

おでん
おでんのもち入り巾着
53.5 g
/100g中   角砂糖13.4個分

【 一回分20 g あたりの値 】
糖質 : 10.7g   角砂糖2.7個分  カロリー : 113.0kcal
たんぱく質 : 4.5g  脂質 : 5.3g  塩分 : 0.3g

おでん
おでんのロールキャベツ
16.9 g
/100g中   角砂糖4.2個分

【 一回分35 g あたりの値 】
糖質 : 5.9g   角砂糖1.5個分  カロリー : 132.0kcal
たんぱく質 : 7.8g  脂質 : 7.7g  塩分 : 1.3g

おでん
おでんの昆布
40.0 g
/100g中   角砂糖10.0個分

【 一回分6 g あたりの値 】
糖質 : 2.4g   角砂糖0.6個分  カロリー : 10.0kcal
たんぱく質 : 0.6g  脂質 : 0.1g  塩分 : 0.6g

おでん
おでんの牛すじ
1.8 g
/100g中   角砂糖0.5個分

【 一回分40 g あたりの値 】
糖質 : 0.7g   角砂糖0.2個分  カロリー : 66.0kcal
たんぱく質 : 11.5g  脂質 : 2.0g  塩分 : 0.5g