定食など
ロースカツ定食
22.6 g
/100g中   角砂糖5.7個分

【 一回分402 g あたりの値 】
糖質 : 90.9g   角砂糖22.7個分  カロリー : 873.0kcal
たんぱく質 : 29.6g  脂質 : 39.0g  塩分 : 2.5g

弁当
ロースカツ弁当
30.8 g
/100g中   角砂糖7.7個分

【 一回分413 g あたりの値 】
糖質 : 127.0g   角砂糖31.8個分  カロリー : 1050.0kcal
たんぱく質 : 30.4g  脂質 : 41.6g  塩分 : 2.6g

定食など
八宝菜定食
23.8 g
/100g中   角砂糖6.0個分

【 一回分368 g あたりの値 】
糖質 : 87.4g   角砂糖21.9個分  カロリー : 693.0kcal
たんぱく質 : 21.9g  脂質 : 24.1g  塩分 : 4.8g

定食など
刺身定食
25.9 g
/100g中   角砂糖6.5個分

【 一回分303 g あたりの値 】
糖質 : 78.6g   角砂糖19.7個分  カロリー : 441.0kcal
たんぱく質 : 20.1g  脂質 : 2.6g  塩分 : 2.4g

定食など
天ぷら定食
31.7 g
/100g中   角砂糖7.9個分

【 一回分342 g あたりの値 】
糖質 : 108.4g   角砂糖27.1個分  カロリー : 805.0kcal
たんぱく質 : 23.2g  脂質 : 26.1g  塩分 : 3.8g

弁当
幕の内弁当
29.6 g
/100g中   角砂糖7.4個分

【 一回分460 g あたりの値 】
糖質 : 136.0g   角砂糖34.0個分  カロリー : 871.0kcal
たんぱく質 : 26.6g  脂質 : 19.3g  塩分 : 4.6g

焼き鳥
手羽先串
0.0 g
/100g中   角砂糖0.0個分

【 一回分(1本)45 g あたりの値 】
糖質 : 0.0g   角砂糖0.0個分  カロリー : 95.0kcal
たんぱく質 : 8.0g  脂質 : 6.4g  塩分 : 0.5g

定食など
春巻き定食
32.8 g
/100g中   角砂糖8.2個分

【 一回分295 g あたりの値 】
糖質 : 96.9g   角砂糖24.2個分  カロリー : 652.0kcal
たんぱく質 : 16.4g  脂質 : 18.4g  塩分 : 3.7g

すし
柿の葉寿司
30.1 g
/100g中   角砂糖7.5個分

【 一回分(3個)150 g あたりの値 】
糖質 : 45.2g   角砂糖11.3個分  カロリー : 272.0kcal
たんぱく質 : 8.7g  脂質 : 4.7g  塩分 : 0.7g

定食など
焼き魚定食
27.8 g
/100g中   角砂糖7.0個分

【 一回分277 g あたりの値 】
糖質 : 76.9g   角砂糖19.2個分  カロリー : 502.0kcal
たんぱく質 : 15.0g  脂質 : 12.0g  塩分 : 2.5g

定食など
焼肉定食
24.4 g
/100g中   角砂糖6.1個分

【 一回分412 g あたりの値 】
糖質 : 100.6g   角砂糖25.2個分  カロリー : 1001.0kcal
たんぱく質 : 24.6g  脂質 : 49.1g  塩分 : 3.8g

弁当
焼肉弁当
27.3 g
/100g中   角砂糖6.8個分

【 一回分428 g あたりの値 】
糖質 : 116.7g   角砂糖29.2個分  カロリー : 974.0kcal
たんぱく質 : 22.1g  脂質 : 40.5g  塩分 : 2.1g

定食など
牛タン定食
19.2 g
/100g中   角砂糖4.8個分

【 一回分428 g あたりの値 】
糖質 : 82.1g   角砂糖20.5個分  カロリー : 1079.0kcal
たんぱく質 : 28.8g  脂質 : 65.0g  塩分 : 3.9g

焼き鳥
牛串
0.3 g
/100g中   角砂糖0.1個分

【 一回分(1本)40 g あたりの値 】
糖質 : 0.1g   角砂糖0.0個分  カロリー : 127.0kcal
たんぱく質 : 6.5g  脂質 : 10.6g  塩分 : 0.4g

串揚げ
牛肉串揚げ
11.7 g
/100g中   角砂糖2.9個分

【 一回分(1本)30 g あたりの値 】
糖質 : 3.5g   角砂糖0.9個分  カロリー : 118.0kcal
たんぱく質 : 7.3g  脂質 : 7.8g  塩分 : 0.2g

すし
甘えびのにぎり寿司
22.6 g
/100g中   角砂糖5.7個分

【 一回分(2貫)70 g あたりの値 】
糖質 : 15.8g   角砂糖4.0個分  カロリー : 91.0kcal
たんぱく質 : 5.2g  脂質 : 0.3g  塩分 : 0.4g

天ぷら
白身魚の天ぷら
15.0 g
/100g中   角砂糖3.8個分

【 一回分20 g あたりの値 】
糖質 : 3.0g   角砂糖0.8個分  カロリー : 68.0kcal
たんぱく質 : 4.3g  脂質 : 4.0g  塩分 : 0.1g

すし
納豆の軍艦寿司
24.1 g
/100g中   角砂糖6.0個分

【 一回分(2貫)70 g あたりの値 】
糖質 : 16.9g   角砂糖4.2個分  カロリー : 114.0kcal
たんぱく質 : 4.7g  脂質 : 2.2g  塩分 : 0.2g

焼き鳥
豚ばら串
0.0 g
/100g中   角砂糖0.0個分

【 一回分(1本)30 g あたりの値 】
糖質 : 0.0g   角砂糖0.0個分  カロリー : 130.0kcal
たんぱく質 : 4.0g  脂質 : 12.0g  塩分 : 0.3g

焼き肉
豚トロ
0.1 g
/100g中   角砂糖0.0個分

【 一回分90 g あたりの値 】
糖質 : 0.1g   角砂糖0.0個分  カロリー : 231.0kcal
たんぱく質 : 16.0g  脂質 : 17.4g  塩分 : 0.1g

串揚げ
豚肉串揚げ
11.3 g
/100g中   角砂糖2.8個分

【 一回分(1本)30 g あたりの値 】
糖質 : 3.4g   角砂糖0.9個分  カロリー : 93.0kcal
たんぱく質 : 7.8g  脂質 : 5.0g  塩分 : 0.2g

定食など
酢豚定食
29.5 g
/100g中   角砂糖7.4個分

【 一回分381 g あたりの値 】
糖質 : 112.3g   角砂糖28.1個分  カロリー : 734.0kcal
たんぱく質 : 22.7g  脂質 : 17.9g  塩分 : 6.2g

定食など
野菜炒め定食
20.9 g
/100g中   角砂糖5.2個分

【 一回分387 g あたりの値 】
糖質 : 81.0g   角砂糖20.3個分  カロリー : 598.0kcal
たんぱく質 : 19.2g  脂質 : 18.4g  塩分 : 3.2g

焼き肉
韓国風冷麺
18.2 g
/100g中   角砂糖4.6個分

【 一回分230 g あたりの値 】
糖質 : 41.8g   角砂糖10.5個分  カロリー : 384.0kcal
たんぱく質 : 8.3g  脂質 : 18.5g  塩分 : 4.0g

すし
鱒寿司
29.9 g
/100g中   角砂糖7.5個分

【 一回分(2個)145 g あたりの値 】
糖質 : 43.4g   角砂糖10.9個分  カロリー : 269.0kcal
たんぱく質 : 8.9g  脂質 : 5.2g  塩分 : 1.0g

焼き鳥
鶏つくね照り焼き串
8.4 g
/100g中   角砂糖2.1個分

【 一回分(4個)140 g あたりの値 】
糖質 : 11.8g   角砂糖3.0個分  カロリー : 359.0kcal
たんぱく質 : 21.0g  脂質 : 22.3g  塩分 : 2.5g

焼き肉
鶏肉(焼肉用)
0.1 g
/100g中   角砂糖0.0個分

【 一回分120 g あたりの値 】
糖質 : 0.1g   角砂糖0.0個分  カロリー : 246.0kcal
たんぱく質 : 20.0g  脂質 : 17.1g  塩分 : 0.2g