天ぷら
たまねぎの天ぷら
9.0 g
/100g中   角砂糖2.3個分

【 一回分30 g あたりの値 】
糖質 : 2.7g   角砂糖0.7個分  カロリー : 48.0kcal
たんぱく質 : 0.4g  脂質 : 3.7g  塩分 : 0.0g

焼き鳥
たまねぎ串
7.2 g
/100g中   角砂糖1.8個分

【 一回分(1本)25 g あたりの値 】
糖質 : 1.8g   角砂糖0.5個分  カロリー : 9.0kcal
たんぱく質 : 0.3g  脂質 : 0.0g  塩分 : 0.2g

串揚げ
たまねぎ串揚げ
15.0 g
/100g中   角砂糖3.8個分

【 一回分(1本)20 g あたりの値 】
糖質 : 3.0g   角砂糖0.8個分  カロリー : 50.0kcal
たんぱく質 : 0.6g  脂質 : 3.8g  塩分 : 0.0g

天ぷら
ちくわの天ぷら
19.6 g
/100g中   角砂糖4.9個分

【 一回分25 g あたりの値 】
糖質 : 4.9g   角砂糖1.2個分  カロリー : 67.0kcal
たんぱく質 : 3.4g  脂質 : 3.7g  塩分 : 0.5g

すし
ちらし寿司
26.3 g
/100g中   角砂糖6.6個分

【 一回分241 g あたりの値 】
糖質 : 63.3g   角砂糖15.8個分  カロリー : 379.0kcal
たんぱく質 : 14.3g  脂質 : 5.6g  塩分 : 1.8g

焼き鳥
つくね串(たれ)
24.3 g
/100g中   角砂糖6.1個分

【 一回分(1本)40 g あたりの値 】
糖質 : 9.7g   角砂糖2.4個分  カロリー : 269.0kcal
たんぱく質 : 20.8g  脂質 : 13.7g  塩分 : 2.3g

焼き鳥
とりもも串(塩)
0.0 g
/100g中   角砂糖0.0個分

【 一回分(1本)25 g あたりの値 】
糖質 : 0.0g   角砂糖0.0個分  カロリー : 60.0kcal
たんぱく質 : 6.6g  脂質 : 3.5g  塩分 : 0.4g

焼き鳥
とりもも串(たれ)
4.6 g
/100g中   角砂糖1.2個分

【 一回分(1本)35 g あたりの値 】
糖質 : 1.6g   角砂糖0.4個分  カロリー : 69.0kcal
たんぱく質 : 6.8g  脂質 : 3.5g  塩分 : 0.4g

焼き鳥
とり皮串(たれ)
4.3 g
/100g中   角砂糖1.1個分

【 一回分(1本)30 g あたりの値 】
糖質 : 1.3g   角砂糖0.3個分  カロリー : 160.0kcal
たんぱく質 : 2.1g  脂質 : 15.5g  塩分 : 0.3g

焼き鳥
なんこつ串
0.3 g
/100g中   角砂糖0.1個分

【 一回分(1本)30 g あたりの値 】
糖質 : 0.1g   角砂糖0.0個分  カロリー : 16.0kcal
たんぱく質 : 3.8g  脂質 : 0.1g  塩分 : 0.6g

すし
ねぎとろの軍艦寿司
22.7 g
/100g中   角砂糖5.7個分

【 一回分(2貫)70 g あたりの値 】
糖質 : 15.9g   角砂糖4.0個分  カロリー : 99.0kcal
たんぱく質 : 6.6g  脂質 : 0.5g  塩分 : 0.2g

焼き鳥
ねぎま串(たれ)
11.0 g
/100g中   角砂糖2.8個分

【 一回分(1本)20 g あたりの値 】
糖質 : 2.2g   角砂糖0.6個分  カロリー : 60.0kcal
たんぱく質 : 5.6g  脂質 : 2.8g  塩分 : 0.4g

弁当
のり弁当
33.2 g
/100g中   角砂糖8.3個分

【 一回分325 g あたりの値 】
糖質 : 107.9g   角砂糖27.0個分  カロリー : 685.0kcal
たんぱく質 : 14.7g  脂質 : 18.4g  塩分 : 1.2g

すし
ほたてのにぎり寿司
23.6 g
/100g中   角砂糖5.9個分

【 一回分(2貫)70 g あたりの値 】
糖質 : 16.5g   角砂糖4.1個分  カロリー : 91.0kcal
たんぱく質 : 4.6g  脂質 : 0.3g  塩分 : 0.3g

天ぷら
ほたての天ぷら
14.0 g
/100g中   角砂糖3.5個分

【 一回分20 g あたりの値 】
糖質 : 2.8g   角砂糖0.7個分  カロリー : 53.0kcal
たんぱく質 : 3.8g  脂質 : 2.7g  塩分 : 0.1g

串揚げ
ほたて串揚げ
10.0 g
/100g中   角砂糖2.5個分

【 一回分(1本)20 g あたりの値 】
糖質 : 2.0g   角砂糖0.5個分  カロリー : 57.0kcal
たんぱく質 : 3.8g  脂質 : 3.6g  塩分 : 0.2g

すし
まぐろのにぎり寿司
22.6 g
/100g中   角砂糖5.7個分

【 一回分(2貫)70 g あたりの値 】
糖質 : 15.8g   角砂糖4.0個分  カロリー : 99.0kcal
たんぱく質 : 6.5g  脂質 : 0.5g  塩分 : 0.2g

天ぷら
もずくの天ぷら
24.4 g
/100g中   角砂糖6.1個分

【 一回分80 g あたりの値 】
糖質 : 19.5g   角砂糖4.9個分  カロリー : 312.0kcal
たんぱく質 : 3.7g  脂質 : 22.6g  塩分 : 0.8g

串揚げ
もち串揚げ
60.0 g
/100g中   角砂糖15.0個分

【 一回分(1本)15 g あたりの値 】
糖質 : 9.0g   角砂糖2.3個分  カロリー : 72.0kcal
たんぱく質 : 1.1g  脂質 : 3.2g  塩分 : 0.0g

串揚げ
アスパラベーコン串揚げ
10.8 g
/100g中   角砂糖2.7個分

【 一回分(1本)25 g あたりの値 】
糖質 : 2.7g   角砂糖0.7個分  カロリー : 126.0kcal
たんぱく質 : 3.0g  脂質 : 11.2g  塩分 : 0.4g

串揚げ
アスパラ串揚げ
29.2 g
/100g中   角砂糖7.3個分

【 一回分(1本)6 g あたりの値 】
糖質 : 1.9g   角砂糖0.5個分  カロリー : 27.0kcal
たんぱく質 : 0.7g  脂質 : 1.8g  塩分 : 0.0g

串揚げ
アスパラ肉巻き串揚げ
9.2 g
/100g中   角砂糖2.3個分

【 一回分(1本)25 g あたりの値 】
糖質 : 2.3g   角砂糖0.6個分  カロリー : 108.0kcal
たんぱく質 : 3.4g  脂質 : 9.0g  塩分 : 0.1g

ピザ他
アメリカンドッグ
27.9 g
/100g中   角砂糖7.0個分

【 一回分80 g あたりの値 】
糖質 : 22.3g   角砂糖5.6個分  カロリー : 283.0kcal
たんぱく質 : 6.5g  脂質 : 17.9g  塩分 : 0.8g

串揚げ
ウインナー串揚げ
12.0 g
/100g中   角砂糖3.0個分

【 一回分(1本)20 g あたりの値 】
糖質 : 2.4g   角砂糖0.6個分  カロリー : 110.0kcal
たんぱく質 : 3.2g  脂質 : 9.6g  塩分 : 0.4g

すし
ウニの軍艦寿司
27.1 g
/100g中   角砂糖6.8個分

【 一回分(2貫)70 g あたりの値 】
糖質 : 19.0g   角砂糖4.8個分  カロリー : 111.0kcal
たんぱく質 : 4.8g  脂質 : 1.4g  塩分 : 1.9g

串揚げ
エリンギ串揚げ
17.0 g
/100g中   角砂糖4.3個分

【 一回分(1本)10 g あたりの値 】
糖質 : 1.7g   角砂糖0.4個分  カロリー : 32.0kcal
たんぱく質 : 0.8g  脂質 : 2.5g  塩分 : 0.0g

すし
カッパ巻き寿司
24.9 g
/100g中   角砂糖6.2個分

【 一回分(2貫)78 g あたりの値 】
糖質 : 19.4g   角砂糖4.9個分  カロリー : 93.0kcal
たんぱく質 : 2.1g  脂質 : 0.3g  塩分 : 0.3g

焼き肉
カルビ
0.3 g
/100g中   角砂糖0.1個分

【 一回分90 g あたりの値 】
糖質 : 0.3g   角砂糖0.1個分  カロリー : 384.0kcal
たんぱく質 : 11.6g  脂質 : 35.5g  塩分 : 0.1g

すし
サーモンのにぎり寿司
22.6 g
/100g中   角砂糖5.7個分

【 一回分(2貫)70 g あたりの値 】
糖質 : 15.8g   角砂糖4.0個分  カロリー : 121.0kcal
たんぱく質 : 5.2g  脂質 : 3.4g  塩分 : 0.2g

串揚げ
サーモン串揚げ
8.0 g
/100g中   角砂糖2.0個分

【 一回分(1本)20 g あたりの値 】
糖質 : 1.6g   角砂糖0.4個分  カロリー : 57.0kcal
たんぱく質 : 5.0g  脂質 : 3.1g  塩分 : 0.2g