定食など
かきフライ定食
26.2 g
/100g中   角砂糖6.6個分

【 一回分347 g あたりの値 】
糖質 : 90.9g   角砂糖22.7個分  カロリー : 752.0kcal
たんぱく質 : 16.2g  脂質 : 32.6g  塩分 : 4.3g

弁当
かきフライ弁当
30.9 g
/100g中   角砂糖7.7個分

【 一回分400 g あたりの値 】
糖質 : 123.4g   角砂糖30.9個分  カロリー : 980.0kcal
たんぱく質 : 17.8g  脂質 : 42.2g  塩分 : 3.6g

天ぷら
かき揚げの天ぷら
26.6 g
/100g中   角砂糖6.7個分

【 一回分62 g あたりの値 】
糖質 : 16.5g   角砂糖4.1個分  カロリー : 256.0kcal
たんぱく質 : 5.9g  脂質 : 17.1g  塩分 : 0.1g

すし
かずのこにぎり寿司
22.7 g
/100g中   角砂糖5.7個分

【 一回分(2貫)70 g あたりの値 】
糖質 : 15.9g   角砂糖4.0個分  カロリー : 92.0kcal
たんぱく質 : 4.2g  脂質 : 0.8g  塩分 : 0.4g

串揚げ
かに爪串揚げ
6.4 g
/100g中   角砂糖1.6個分

【 一回分(1本)25 g あたりの値 】
糖質 : 1.6g   角砂糖0.4個分  カロリー : 58.0kcal
たんぱく質 : 4.0g  脂質 : 3.7g  塩分 : 0.4g

定食など
かに玉定食
21.9 g
/100g中   角砂糖5.5個分

【 一回分373 g あたりの値 】
糖質 : 81.7g   角砂糖20.4個分  カロリー : 673.0kcal
たんぱく質 : 23.9g  脂質 : 24.2g  塩分 : 5.0g

天ぷら
かぼちゃの天ぷら
28.5 g
/100g中   角砂糖7.1個分

【 一回分20 g あたりの値 】
糖質 : 5.7g   角砂糖1.4個分  カロリー : 66.0kcal
たんぱく質 : 0.9g  脂質 : 3.9g  塩分 : 0.0g

串揚げ
かぼちゃ串揚げ
29.0 g
/100g中   角砂糖7.3個分

【 一回分(1本)10 g あたりの値 】
糖質 : 2.9g   角砂糖0.7個分  カロリー : 36.0kcal
たんぱく質 : 0.6g  脂質 : 2.2g  塩分 : 0.0g

定食など
から揚げ定食
20.1 g
/100g中   角砂糖5.0個分

【 一回分422 g あたりの値 】
糖質 : 84.9g   角砂糖21.2個分  カロリー : 664.0kcal
たんぱく質 : 28.1g  脂質 : 19.8g  塩分 : 2.4g

弁当
から揚げ弁当
26.7 g
/100g中   角砂糖6.7個分

【 一回分433 g あたりの値 】
糖質 : 115.5g   角砂糖28.9個分  カロリー : 817.0kcal
たんぱく質 : 28.7g  脂質 : 22.3g  塩分 : 1.5g

すし
かんぱちのにぎり寿司
22.6 g
/100g中   角砂糖5.7個分

【 一回分(2貫)70 g あたりの値 】
糖質 : 15.8g   角砂糖4.0個分  カロリー : 100.0kcal
たんぱく質 : 5.4g  脂質 : 1.0g  塩分 : 0.2g

串揚げ
きす串揚げ
10.0 g
/100g中   角砂糖2.5個分

【 一回分(1本)25 g あたりの値 】
糖質 : 2.5g   角砂糖0.6個分  カロリー : 60.0kcal
たんぱく質 : 5.3g  脂質 : 2.9g  塩分 : 0.2g

定食など
ぎょうざ定食
31.3 g
/100g中   角砂糖7.8個分

【 一回分298 g あたりの値 】
糖質 : 93.4g   角砂糖23.4個分  カロリー : 556.0kcal
たんぱく質 : 13.6g  脂質 : 10.8g  塩分 : 4.2g

弁当
さけ弁当
29.6 g
/100g中   角砂糖7.4個分

【 一回分413 g あたりの値 】
糖質 : 122.4g   角砂糖30.6個分  カロリー : 854.0kcal
たんぱく質 : 30.6g  脂質 : 23.3g  塩分 : 2.2g

定食など
ささみのロールカツ定食
25.0 g
/100g中   角砂糖6.3個分

【 一回分344 g あたりの値 】
糖質 : 85.9g   角砂糖21.5個分  カロリー : 630.0kcal
たんぱく質 : 27.6g  脂質 : 16.3g  塩分 : 3.4g

焼き鳥
ささみ串(たれ)
4.7 g
/100g中   角砂糖1.2個分

【 一回分(1本)30 g あたりの値 】
糖質 : 1.4g   角砂糖0.4個分  カロリー : 45.0kcal
たんぱく質 : 8.4g  脂質 : 0.4g  塩分 : 0.3g

串揚げ
ささみ串揚げ
11.0 g
/100g中   角砂糖2.8個分

【 一回分(1本)20 g あたりの値 】
糖質 : 2.2g   角砂糖0.6個分  カロリー : 61.0kcal
たんぱく質 : 5.3g  脂質 : 3.1g  塩分 : 0.2g

定食など
さば味噌煮定食
27.8 g
/100g中   角砂糖7.0個分

【 一回分300 g あたりの値 】
糖質 : 83.3g   角砂糖20.8個分  カロリー : 608.0kcal
たんぱく質 : 24.4g  脂質 : 15.2g  塩分 : 2.7g

焼き鳥
しいたけ串
1.7 g
/100g中   角砂糖0.4個分

【 一回分(1本)30 g あたりの値 】
糖質 : 0.5g   角砂糖0.1個分  カロリー : 6.0kcal
たんぱく質 : 1.0g  脂質 : 0.1g  塩分 : 0.3g

串揚げ
しいたけ串揚げ
18.0 g
/100g中   角砂糖4.5個分

【 一回分(1本)15 g あたりの値 】
糖質 : 2.7g   角砂糖0.7個分  カロリー : 46.0kcal
たんぱく質 : 1.1g  脂質 : 3.4g  塩分 : 0.0g

焼き鳥
ししとう串
2.0 g
/100g中   角砂糖0.5個分

【 一回分(1本)15 g あたりの値 】
糖質 : 0.3g   角砂糖0.1個分  カロリー : 4.0kcal
たんぱく質 : 0.3g  脂質 : 0.1g  塩分 : 0.2g

串揚げ
ししとう串揚げ
30.0 g
/100g中   角砂糖7.5個分

【 一回分(1本)4 g あたりの値 】
糖質 : 1.2g   角砂糖0.3個分  カロリー : 18.0kcal
たんぱく質 : 0.4g  脂質 : 1.2g  塩分 : 0.0g

定食など
しょうが焼き定食
22.8 g
/100g中   角砂糖5.7個分

【 一回分363 g あたりの値 】
糖質 : 82.6g   角砂糖20.7個分  カロリー : 680.0kcal
たんぱく質 : 25.2g  脂質 : 23.7g  塩分 : 3.5g

弁当
しょうが焼き弁当
28.2 g
/100g中   角砂糖7.1個分

【 一回分405 g あたりの値 】
糖質 : 114.1g   角砂糖28.5個分  カロリー : 837.0kcal
たんぱく質 : 25.9g  脂質 : 26.2g  塩分 : 2.6g

弁当
すき焼き弁当
28.4 g
/100g中   角砂糖7.1個分

【 一回分408 g あたりの値 】
糖質 : 115.9g   角砂糖29.0個分  カロリー : 951.0kcal
たんぱく質 : 21.9g  脂質 : 39.3g  塩分 : 1.8g

焼き鳥
ずり(砂肝)串
0.0 g
/100g中   角砂糖0.0個分

【 一回分(1本)30 g あたりの値 】
糖質 : 0.0g   角砂糖0.0個分  カロリー : 28.0kcal
たんぱく質 : 5.5g  脂質 : 0.5g  塩分 : 0.3g

すし
たいのにぎり寿司
22.6 g
/100g中   角砂糖5.7個分

【 一回分(2貫)70 g あたりの値 】
糖質 : 15.8g   角砂糖4.0個分  カロリー : 109.0kcal
たんぱく質 : 5.4g  脂質 : 2.1g  塩分 : 0.2g

すし
たこのにぎり寿司
22.6 g
/100g中   角砂糖5.7個分

【 一回分(2貫)70 g あたりの値 】
糖質 : 15.8g   角砂糖4.0個分  カロリー : 94.0kcal
たんぱく質 : 5.6g  脂質 : 0.3g  塩分 : 0.3g

天ぷら
たこの天ぷら
12.4 g
/100g中   角砂糖3.1個分

【 一回分50 g あたりの値 】
糖質 : 6.2g   角砂糖1.6個分  カロリー : 170.0kcal
たんぱく質 : 12.2g  脂質 : 10.0g  塩分 : 0.3g

すし
たまごのにぎり寿司
17.8 g
/100g中   角砂糖4.5個分

【 一回分(2貫)110 g あたりの値 】
糖質 : 19.6g   角砂糖4.9個分  カロリー : 164.0kcal
たんぱく質 : 7.7g  脂質 : 5.6g  塩分 : 0.9g