各種食材の糖質量

砂糖・ジャムなど

砂糖・ジャムなど
いちごジャム
47.1 g
/100g中   角砂糖11.8個分

【 一回分21 g あたりの値 】
糖質 : 9.9g   角砂糖2.5個分  カロリー : 41.0kcal
たんぱく質 : 0.1g  脂質 : 0.0g  塩分 : 0.0g

砂糖・ジャムなど
はちみつ
79.5 g
/100g中   角砂糖19.9個分

【 一回分21 g あたりの値 】
糖質 : 16.7g   角砂糖4.2個分  カロリー : 62.0kcal
たんぱく質 : 0.0g  脂質 : 0.0g  塩分 : 0.0g

砂糖・ジャムなど
りんごジャム
51.9 g
/100g中   角砂糖13.0個分

【 一回分21 g あたりの値 】
糖質 : 10.9g   角砂糖2.7個分  カロリー : 45.0kcal
たんぱく質 : 0.0g  脂質 : 0.0g  塩分 : 0.0g

砂糖・ジャムなど
ガムシロップ
75.4 g
/100g中   角砂糖18.9個分

【 一回分13 g あたりの値 】
糖質 : 9.8g   角砂糖2.5個分  カロリー : 36.0kcal
たんぱく質 : 0.0g  脂質 : 0.0g  塩分 : 0.0g

砂糖・ジャムなど
ピーナッツバター
14.1 g
/100g中   角砂糖3.5個分

【 一回分17 g あたりの値 】
糖質 : 2.4g   角砂糖0.6個分  カロリー : 109.0kcal
たんぱく質 : 4.3g  脂質 : 8.6g  塩分 : 0.2g

砂糖・ジャムなど
ブルーベリージャム
39.5 g
/100g中   角砂糖9.9個分

【 一回分21 g あたりの値 】
糖質 : 8.3g   角砂糖2.1個分  カロリー : 38.0kcal
たんぱく質 : 0.1g  脂質 : 0.1g  塩分 : 0.0g

砂糖・ジャムなど
マーマレード
62.4 g
/100g中   角砂糖15.6個分

【 一回分21 g あたりの値 】
糖質 : 13.1g   角砂糖3.3個分  カロリー : 54.0kcal
たんぱく質 : 0.0g  脂質 : 0.0g  塩分 : 0.0g

砂糖・ジャムなど
メープルシロップ
66.2 g
/100g中   角砂糖16.6個分

【 一回分21 g あたりの値 】
糖質 : 13.9g   角砂糖3.5個分  カロリー : 54.0kcal
たんぱく質 : 0.0g  脂質 : 0.0g  塩分 : 0.0g

砂糖・ジャムなど
三温糖
98.9 g
/100g中   角砂糖24.7個分

【 一回分9 g あたりの値 】
糖質 : 8.9g   角砂糖2.2個分  カロリー : 34.0kcal
たんぱく質 : 0.0g  脂質 : 0.0g  塩分 : 0.0g

砂糖・ジャムなど
上白糖
99.3 g
/100g中   角砂糖24.8個分

【 一回分15 g あたりの値 】
糖質 : 14.9g   角砂糖3.7個分  カロリー : 58.0kcal
たんぱく質 : 0.0g  脂質 : 0.0g  塩分 : 0.0g

砂糖・ジャムなど
水あめ
85.2 g
/100g中   角砂糖21.3個分

【 一回分21 g あたりの値 】
糖質 : 17.9g   角砂糖4.5個分  カロリー : 69.0kcal
たんぱく質 : 0.0g  脂質 : 0.0g  塩分 : 0.0g

砂糖・ジャムなど
粉糖
100.0 g
/100g中   角砂糖25.0個分

【 一回分6 g あたりの値 】
糖質 : 6.0g   角砂糖1.5個分  カロリー : 23.0kcal
たんぱく質 : 0.0g  脂質 : 0.0g  塩分 : 0.0g

砂糖・ジャムなど
角砂糖
100.0 g
/100g中   角砂糖25.0個分

【 一回分3 g あたりの値 】
糖質 : 3.0g   角砂糖0.8個分  カロリー : 12.0kcal
たんぱく質 : 0.0g  脂質 : 0.0g  塩分 : 0.0g

砂糖・ジャムなど
黒砂糖
89.8 g
/100g中   角砂糖22.5個分

【 一回分50 g あたりの値 】
糖質 : 44.9g   角砂糖11.2個分  カロリー : 177.0kcal
たんぱく質 : 0.9g  脂質 : 0.0g  塩分 : 0.1g

砂糖・ジャムなど
黒蜜
50.5 g
/100g中   角砂糖12.6個分

【 一回分21 g あたりの値 】
糖質 : 10.6g   角砂糖2.7個分  カロリー : 42.0kcal
たんぱく質 : 0.2g  脂質 : 0.0g  塩分 : 0.0g