魚介類
あかがい
3.6 g
/100g中   角砂糖0.9個分

【 一回分25 g あたりの値 】
糖質 : 0.9g   角砂糖0.2個分  カロリー : 19.0kcal
たんぱく質 : 3.4g  脂質 : 0.1g  塩分 : 0.2g

魚介類
あさり
0.1 g
/100g中   角砂糖0.0個分

【 一回分90 g あたりの値 】
糖質 : 0.1g   角砂糖0.0個分  カロリー : 11.0kcal
たんぱく質 : 2.2g  脂質 : 0.1g  塩分 : 0.8g

魚介類
あじ(まあじ開き干し)
0.1 g
/100g中   角砂糖0.0個分

【 一回分90 g あたりの値 】
糖質 : 0.1g   角砂糖0.0個分  カロリー : 98.0kcal
たんぱく質 : 11.8g  脂質 : 5.1g  塩分 : 1.0g

魚介類
あじ(まあじ)
0.0 g
/100g中   角砂糖0.0個分

【 一回分90 g あたりの値 】
糖質 : 0.0g   角砂糖0.0個分  カロリー : 51.0kcal
たんぱく質 : 8.0g  脂質 : 1.8g  塩分 : 0.1g

魚介類
あなご
0.0 g
/100g中   角砂糖0.0個分

【 一回分(1匹)55 g あたりの値 】
糖質 : 0.0g   角砂糖0.0個分  カロリー : 88.6kcal
たんぱく質 : 9.5g  脂質 : 5.1g  塩分 : 0.2g

魚介類
あまえび
0.0 g
/100g中   角砂糖0.0個分

【 一回分10 g あたりの値 】
糖質 : 0.0g   角砂糖0.0個分  カロリー : 9.0kcal
たんぱく質 : 2.0g  脂質 : 0.0g  塩分 : 0.1g

魚介類
あゆ
0.3 g
/100g中   角砂糖0.1個分

【 一回分90 g あたりの値 】
糖質 : 0.3g   角砂糖0.1個分  カロリー : 68.0kcal
たんぱく質 : 8.0g  脂質 : 3.6g  塩分 : 0.0g

魚介類
あわび
1.8 g
/100g中   角砂糖0.5個分

【 一回分120 g あたりの値 】
糖質 : 2.2g   角砂糖0.6個分  カロリー : 39.0kcal
たんぱく質 : 6.9g  脂質 : 0.2g  塩分 : 0.4g

魚介類
あんこう
0.3 g
/100g中   角砂糖0.1個分

【 一回分(1切れ)80 g あたりの値 】
糖質 : 0.2g   角砂糖0.1個分  カロリー : 46.4kcal
たんぱく質 : 10.4g  脂質 : 0.2g  塩分 : 0.2g

魚介類
あんこう きも
2.0 g
/100g中   角砂糖0.5個分

【 一回分10 g あたりの値 】
糖質 : 0.2g   角砂糖0.1個分  カロリー : 45.0kcal
たんぱく質 : 1.0g  脂質 : 4.2g  塩分 : 0.0g

魚介類
いわし(まいわし)
0.1 g
/100g中   角砂糖0.0個分

【 一回分150 g あたりの値 】
糖質 : 0.1g   角砂糖0.0個分  カロリー : 101.0kcal
たんぱく質 : 11.5g  脂質 : 5.5g  塩分 : 0.1g

魚介類
うなぎ かば焼き
3.1 g
/100g中   角砂糖0.8個分

【 一回分100 g あたりの値 】
糖質 : 3.1g   角砂糖0.8個分  カロリー : 293.0kcal
たんぱく質 : 23.0g  脂質 : 21.0g  塩分 : 1.3g

魚介類
うなぎ きも
4.0 g
/100g中   角砂糖1.0個分

【 一回分10 g あたりの値 】
糖質 : 0.4g   角砂糖0.1個分  カロリー : 12.0kcal
たんぱく質 : 1.3g  脂質 : 0.5g  塩分 : 0.0g

魚介類
うなぎ 白焼き
0.1 g
/100g中   角砂糖0.0個分

【 一回分160 g あたりの値 】
糖質 : 0.2g   角砂糖0.1個分  カロリー : 530.0kcal
たんぱく質 : 33.1g  脂質 : 41.3g  塩分 : 0.5g

魚介類
うるめいわし(丸干し)
0.0 g
/100g中   角砂糖0.0個分

【 一回分(1尾)15 g あたりの値 】
糖質 : 0.0g   角砂糖0.0個分  カロリー : 35.9kcal
たんぱく質 : 6.8g  脂質 : 0.8g  塩分 : 0.9g

魚介類
かき
4.5 g
/100g中   角砂糖1.1個分

【 一回分20 g あたりの値 】
糖質 : 0.9g   角砂糖0.2個分  カロリー : 12.0kcal
たんぱく質 : 1.3g  脂質 : 0.3g  塩分 : 0.3g

魚介類
かずのこ(塩蔵 水戻し)
0.6 g
/100g中   角砂糖0.2個分

【 一回分18 g あたりの値 】
糖質 : 0.1g   角砂糖0.0個分  カロリー : 16.0kcal
たんぱく質 : 2.7g  脂質 : 0.5g  塩分 : 0.2g

魚介類
かたくちいわし(みりん干し)
25.1 g
/100g中   角砂糖6.3個分

【 一回分(1枚)35 g あたりの値 】
糖質 : 8.8g   角砂糖2.2個分  カロリー : 119.0kcal
たんぱく質 : 15.5g  脂質 : 2.5g  塩分 : 1.0g

魚介類
かつお
0.2 g
/100g中   角砂糖0.1個分

【 一回分360 g あたりの値 】
糖質 : 0.7g   角砂糖0.2個分  カロリー : 594.0kcal
たんぱく質 : 90.0g  脂質 : 22.3g  塩分 : 0.4g

魚介類
かつお削り節
0.0 g
/100g中   角砂糖0.0個分

【 一回分3 g あたりの値 】
糖質 : 0.0g   角砂糖0.0個分  カロリー : 11.0kcal
たんぱく質 : 2.3g  脂質 : 0.1g  塩分 : 0.0g

魚介類
かます
0.1 g
/100g中   角砂糖0.0個分

【 一回分150 g あたりの値 】
糖質 : 0.1g   角砂糖0.0個分  カロリー : 133.0kcal
たんぱく質 : 17.0g  脂質 : 6.5g  塩分 : 0.3g

魚介類
からしめんたいこ
3.1 g
/100g中   角砂糖0.8個分

【 一回分35 g あたりの値 】
糖質 : 1.1g   角砂糖0.3個分  カロリー : 44.0kcal
たんぱく質 : 7.4g  脂質 : 1.2g  塩分 : 2.0g

魚介類
かれい(子持ちがれい)
0.1 g
/100g中   角砂糖0.0個分

【 一回分200 g あたりの値 】
糖質 : 0.1g   角砂糖0.0個分  カロリー : 172.0kcal
たんぱく質 : 23.9g  脂質 : 7.4g  塩分 : 0.2g

魚介類
かんぱち
0.2 g
/100g中   角砂糖0.1個分

【 一回分60 g あたりの値 】
糖質 : 0.1g   角砂糖0.0個分  カロリー : 77.0kcal
たんぱく質 : 12.6g  脂質 : 2.5g  塩分 : 0.1g

魚介類
きす
0.0 g
/100g中   角砂糖0.0個分

【 一回分110 g あたりの値 】
糖質 : 0.0g   角砂糖0.0個分  カロリー : 40.0kcal
たんぱく質 : 9.2g  脂質 : 0.1g  塩分 : 0.1g

魚介類
きんめだい
0.0 g
/100g中   角砂糖0.0個分

【 一回分115 g あたりの値 】
糖質 : 0.0g   角砂糖0.0個分  カロリー : 74.0kcal
たんぱく質 : 8.2g  脂質 : 4.1g  塩分 : 0.0g

魚介類
くらげ塩蔵塩抜き
0.0 g
/100g中   角砂糖0.0個分

【 一回分20 g あたりの値 】
糖質 : 0.0g   角砂糖0.0個分  カロリー : 4.4kcal
たんぱく質 : 1.0g  脂質 : 0.0g  塩分 : 0.1g

魚介類
くるまえび
0.0 g
/100g中   角砂糖0.0個分

【 一回分25 g あたりの値 】
糖質 : 0.0g   角砂糖0.0個分  カロリー : 11.0kcal
たんぱく質 : 2.4g  脂質 : 0.1g  塩分 : 0.0g

魚介類
さくらえび(素干し)
0.0 g
/100g中   角砂糖0.0個分

【 一回分5 g あたりの値 】
糖質 : 0.0g   角砂糖0.0個分  カロリー : 16.0kcal
たんぱく質 : 3.2g  脂質 : 0.2g  塩分 : 0.2g

魚介類
さけ(べにざけ)
0.2 g
/100g中   角砂糖0.1個分

【 一回分65 g あたりの値 】
糖質 : 0.1g   角砂糖0.0個分  カロリー : 90.0kcal
たんぱく質 : 14.6g  脂質 : 2.9g  塩分 : 0.1g