魚介類
めざし
0.3 g
/100g中   角砂糖0.1個分

【 一回分30 g あたりの値 】
糖質 : 0.1g   角砂糖0.0個分  カロリー : 66.0kcal
たんぱく質 : 4.6g  脂質 : 4.8g  塩分 : 0.7g

魚介類
やまめ養殖
0.3 g
/100g中   角砂糖0.1個分

【 一回分(1尾)130 g あたりの値 】
糖質 : 0.4g   角砂糖0.1個分  カロリー : 154.7kcal
たんぱく質 : 23.9g  脂質 : 5.6g  塩分 : 0.1g

魚介類
やりいか
0.4 g
/100g中   角砂糖0.1個分

【 一回分(1杯)110 g あたりの値 】
糖質 : 0.4g   角砂糖0.1個分  カロリー : 93.5kcal
たんぱく質 : 19.4g  脂質 : 1.1g  塩分 : 0.4g

魚介類
わかさぎ
0.0 g
/100g中   角砂糖0.0個分

【 一回分(1匹)10 g あたりの値 】
糖質 : 0.0g   角砂糖0.0個分  カロリー : 7.7kcal
たんぱく質 : 1.4g  脂質 : 0.2g  塩分 : 0.1g

魚介類
アンチョビ
0.2 g
/100g中   角砂糖0.1個分

【 一回分50 g あたりの値 】
糖質 : 0.1g   角砂糖0.0個分  カロリー : 79.0kcal
たんぱく質 : 12.1g  脂質 : 3.4g  塩分 : 6.6g

魚介類
イクラ
0.0 g
/100g中   角砂糖0.0個分

【 一回分10 g あたりの値 】
糖質 : 0.0g   角砂糖0.0個分  カロリー : 27.0kcal
たんぱく質 : 3.3g  脂質 : 1.6g  塩分 : 0.2g

魚介類
ブラックタイガー
0.3 g
/100g中   角砂糖0.1個分

【 一回分60 g あたりの値 】
糖質 : 0.2g   角砂糖0.1個分  カロリー : 42.0kcal
たんぱく質 : 9.4g  脂質 : 0.2g  塩分 : 0.2g

魚介類
干しがれい
0.0 g
/100g中   角砂糖0.0個分

【 一回分(1尾)200 g あたりの値 】
糖質 : 0.0g   角砂糖0.0個分  カロリー : 234.0kcal
たんぱく質 : 40.4g  脂質 : 6.8g  塩分 : 2.2g

魚介類
毛がに
0.2 g
/100g中   角砂糖0.1個分

【 一回分(1杯)115 g あたりの値 】
糖質 : 0.2g   角砂糖0.1個分  カロリー : 82.8kcal
たんぱく質 : 18.2g  脂質 : 0.6g  塩分 : 0.7g

魚介類
生うに
3.5 g
/100g中   角砂糖0.9個分

【 一回分20 g あたりの値 】
糖質 : 0.7g   角砂糖0.2個分  カロリー : 24.0kcal
たんぱく質 : 3.2g  脂質 : 1.0g  塩分 : 0.1g