果実類
グレープフルーツ
6.3 g
/100g中   角砂糖1.6個分

【 一回分205 g あたりの値 】
糖質 : 12.9g   角砂糖3.2個分  カロリー : 55.0kcal
たんぱく質 : 1.3g  脂質 : 0.1g  塩分 : 0.0g

果実類
ダークチェリー
14.2 g
/100g中   角砂糖3.6個分

【 一回分50 g あたりの値 】
糖質 : 7.1g   角砂糖1.8個分  カロリー : 30.0kcal
たんぱく質 : 0.5g  脂質 : 0.0g  塩分 : 0.0g

果実類
ナタデココ
19.7 g
/100g中   角砂糖4.9個分

【 一回分30 g あたりの値 】
糖質 : 5.9g   角砂糖1.5個分  カロリー : 22.0kcal
たんぱく質 : 0.0g  脂質 : 0.0g  塩分 : 0.0g

果実類
ネクタリン
9.0 g
/100g中   角砂糖2.3個分

【 一回分(1個)135 g あたりの値 】
糖質 : 12.2g   角砂糖3.1個分  カロリー : 58.1kcal
たんぱく質 : 0.9g  脂質 : 0.4g  塩分 : 0.0g

果実類
ネーブルオレンジ
7.0 g
/100g中   角砂糖1.8個分

【 一回分280 g あたりの値 】
糖質 : 19.7g   角砂糖4.9個分  カロリー : 84.0kcal
たんぱく質 : 1.6g  脂質 : 0.2g  塩分 : 0.0g

果実類
バナナ
12.8 g
/100g中   角砂糖3.2個分

【 一回分220 g あたりの値 】
糖質 : 28.2g   角砂糖7.1個分  カロリー : 114.0kcal
たんぱく質 : 1.5g  脂質 : 0.3g  塩分 : 0.0g

果実類
バナナ(乾)
71.3 g
/100g中   角砂糖17.8個分

【 一回分15 g あたりの値 】
糖質 : 10.7g   角砂糖2.7個分  カロリー : 45.0kcal
たんぱく質 : 0.6g  脂質 : 0.1g  塩分 : 0.0g

果実類
バレンシアオレンジ
5.4 g
/100g中   角砂糖1.4個分

【 一回分300 g あたりの値 】
糖質 : 16.2g   角砂糖4.1個分  カロリー : 70.0kcal
たんぱく質 : 1.8g  脂質 : 0.2g  塩分 : 0.0g

果実類
パインアップル
12.0 g
/100g中   角砂糖3.0個分

【 一回分30 g あたりの値 】
糖質 : 3.6g   角砂糖0.9個分  カロリー : 15.0kcal
たんぱく質 : 0.2g  脂質 : 0.0g  塩分 : 0.0g

果実類
パインアップル(缶詰)
19.8 g
/100g中   角砂糖5.0個分

【 一回分80 g あたりの値 】
糖質 : 15.8g   角砂糖4.0個分  カロリー : 67.0kcal
たんぱく質 : 0.3g  脂質 : 0.1g  塩分 : 0.0g

果実類
パパイア
4.7 g
/100g中   角砂糖1.2個分

【 一回分275 g あたりの値 】
糖質 : 13.0g   角砂糖3.3個分  カロリー : 68.0kcal
たんぱく質 : 0.9g  脂質 : 0.4g  塩分 : 0.0g

果実類
ブルーベリー
9.6 g
/100g中   角砂糖2.4個分

【 一回分45 g あたりの値 】
糖質 : 4.3g   角砂糖1.1個分  カロリー : 22.0kcal
たんぱく質 : 0.2g  脂質 : 0.0g  塩分 : 0.0g

果実類
プルーン(乾)
55.3 g
/100g中   角砂糖13.8個分

【 一回分40 g あたりの値 】
糖質 : 22.1g   角砂糖5.5個分  カロリー : 94.0kcal
たんぱく質 : 1.0g  脂質 : 0.1g  塩分 : 0.0g

果実類
マンゴー
10.2 g
/100g中   角砂糖2.6個分

【 一回分105 g あたりの値 】
糖質 : 10.7g   角砂糖2.7個分  カロリー : 44.0kcal
たんぱく質 : 0.4g  脂質 : 0.1g  塩分 : 0.0g

果実類
メロン
4.9 g
/100g中   角砂糖1.2個分

【 一回分150 g あたりの値 】
糖質 : 7.4g   角砂糖1.9個分  カロリー : 32.0kcal
たんぱく質 : 0.8g  脂質 : 0.1g  塩分 : 0.0g

果実類
ライチー
11.0 g
/100g中   角砂糖2.8個分

【 一回分20 g あたりの値 】
糖質 : 2.2g   角砂糖0.6個分  カロリー : 9.0kcal
たんぱく質 : 0.1g  脂質 : 0.0g  塩分 : 0.0g

果実類
レモン
7.4 g
/100g中   角砂糖1.9個分

【 一回分65 g あたりの値 】
糖質 : 4.8g   角砂糖1.2個分  カロリー : 34.0kcal
たんぱく質 : 0.6g  脂質 : 0.4g  塩分 : 0.0g

果実類
レモン(果汁)
8.0 g
/100g中   角砂糖2.0個分

【 一回分5 g あたりの値 】
糖質 : 0.4g   角砂糖0.1個分  カロリー : 1.0kcal
たんぱく質 : 0.0g  脂質 : 0.0g  塩分 : 0.0g

果実類
夏みかん
8.8 g
/100g中   角砂糖2.2個分

【 一回分(1個)165 g あたりの値 】
糖質 : 14.5g   角砂糖3.6個分  カロリー : 66.0kcal
たんぱく質 : 1.5g  脂質 : 0.2g  塩分 : 0.0g

果実類
干しがき
52.7 g
/100g中   角砂糖13.2個分

【 一回分30 g あたりの値 】
糖質 : 15.8g   角砂糖4.0個分  カロリー : 76.0kcal
たんぱく質 : 0.4g  脂質 : 0.5g  塩分 : 0.0g

果実類
干しぶどう
77.0 g
/100g中   角砂糖19.3個分

【 一回分10 g あたりの値 】
糖質 : 7.7g   角砂糖1.9個分  カロリー : 30.0kcal
たんぱく質 : 0.3g  脂質 : 0.0g  塩分 : 0.0g

果実類
梅干し(塩漬け)
5.3 g
/100g中   角砂糖1.3個分

【 一回分15 g あたりの値 】
糖質 : 0.8g   角砂糖0.2個分  カロリー : 4.0kcal
たんぱく質 : 0.1g  脂質 : 0.0g  塩分 : 3.3g

果実類
洋なし
10.6 g
/100g中   角砂糖2.7個分

【 一回分250 g あたりの値 】
糖質 : 26.6g   角砂糖6.7個分  カロリー : 115.0kcal
たんぱく質 : 0.6g  脂質 : 0.2g  塩分 : 0.0g