すし
あじのにぎり寿司
22.7 g
/100g中   角砂糖5.7個分

【 一回分(2貫)70 g あたりの値 】
糖質 : 15.9g   角砂糖4.0個分  カロリー : 99.0kcal
たんぱく質 : 5.2g  脂質 : 1.1g  塩分 : 0.3g

すし
あなごのにぎり寿司
23.6 g
/100g中   角砂糖5.9個分

【 一回分(2貫)70 g あたりの値 】
糖質 : 16.5g   角砂糖4.1個分  カロリー : 116.0kcal
たんぱく質 : 4.9g  脂質 : 2.7g  塩分 : 0.5g

すし
いかのにぎり寿司
22.6 g
/100g中   角砂糖5.7個分

【 一回分(2貫)70 g あたりの値 】
糖質 : 15.8g   角砂糖4.0個分  カロリー : 90.0kcal
たんぱく質 : 4.8g  脂質 : 0.4g  塩分 : 0.3g

すし
いくらの軍艦寿司
22.7 g
/100g中   角砂糖5.7個分

【 一回分(2貫)70 g あたりの値 】
糖質 : 15.9g   角砂糖4.0個分  カロリー : 129.0kcal
たんぱく質 : 7.9g  脂質 : 3.3g  塩分 : 0.7g

すし
いなり寿司
28.5 g
/100g中   角砂糖7.1個分

【 一回分(2個)95 g あたりの値 】
糖質 : 27.1g   角砂糖6.8個分  カロリー : 252.0kcal
たんぱく質 : 9.2g  脂質 : 11.1g  塩分 : 0.8g

すし
えびのにぎり寿司
22.6 g
/100g中   角砂糖5.7個分

【 一回分(2貫)70 g あたりの値 】
糖質 : 15.8g   角砂糖4.0個分  カロリー : 93.0kcal
たんぱく質 : 5.6g  脂質 : 0.3g  塩分 : 0.3g

すし
かずのこにぎり寿司
22.7 g
/100g中   角砂糖5.7個分

【 一回分(2貫)70 g あたりの値 】
糖質 : 15.9g   角砂糖4.0個分  カロリー : 92.0kcal
たんぱく質 : 4.2g  脂質 : 0.8g  塩分 : 0.4g

すし
かんぱちのにぎり寿司
22.6 g
/100g中   角砂糖5.7個分

【 一回分(2貫)70 g あたりの値 】
糖質 : 15.8g   角砂糖4.0個分  カロリー : 100.0kcal
たんぱく質 : 5.4g  脂質 : 1.0g  塩分 : 0.2g

すし
たいのにぎり寿司
22.6 g
/100g中   角砂糖5.7個分

【 一回分(2貫)70 g あたりの値 】
糖質 : 15.8g   角砂糖4.0個分  カロリー : 109.0kcal
たんぱく質 : 5.4g  脂質 : 2.1g  塩分 : 0.2g

すし
たこのにぎり寿司
22.6 g
/100g中   角砂糖5.7個分

【 一回分(2貫)70 g あたりの値 】
糖質 : 15.8g   角砂糖4.0個分  カロリー : 94.0kcal
たんぱく質 : 5.6g  脂質 : 0.3g  塩分 : 0.3g

すし
たまごのにぎり寿司
17.8 g
/100g中   角砂糖4.5個分

【 一回分(2貫)110 g あたりの値 】
糖質 : 19.6g   角砂糖4.9個分  カロリー : 164.0kcal
たんぱく質 : 7.7g  脂質 : 5.6g  塩分 : 0.9g

すし
ちらし寿司
26.3 g
/100g中   角砂糖6.6個分

【 一回分241 g あたりの値 】
糖質 : 63.3g   角砂糖15.8個分  カロリー : 379.0kcal
たんぱく質 : 14.3g  脂質 : 5.6g  塩分 : 1.8g

すし
ねぎとろの軍艦寿司
22.7 g
/100g中   角砂糖5.7個分

【 一回分(2貫)70 g あたりの値 】
糖質 : 15.9g   角砂糖4.0個分  カロリー : 99.0kcal
たんぱく質 : 6.6g  脂質 : 0.5g  塩分 : 0.2g

すし
ほたてのにぎり寿司
23.6 g
/100g中   角砂糖5.9個分

【 一回分(2貫)70 g あたりの値 】
糖質 : 16.5g   角砂糖4.1個分  カロリー : 91.0kcal
たんぱく質 : 4.6g  脂質 : 0.3g  塩分 : 0.3g

すし
まぐろのにぎり寿司
22.6 g
/100g中   角砂糖5.7個分

【 一回分(2貫)70 g あたりの値 】
糖質 : 15.8g   角砂糖4.0個分  カロリー : 99.0kcal
たんぱく質 : 6.5g  脂質 : 0.5g  塩分 : 0.2g

すし
ウニの軍艦寿司
27.1 g
/100g中   角砂糖6.8個分

【 一回分(2貫)70 g あたりの値 】
糖質 : 19.0g   角砂糖4.8個分  カロリー : 111.0kcal
たんぱく質 : 4.8g  脂質 : 1.4g  塩分 : 1.9g

すし
カッパ巻き寿司
24.9 g
/100g中   角砂糖6.2個分

【 一回分(2貫)78 g あたりの値 】
糖質 : 19.4g   角砂糖4.9個分  カロリー : 93.0kcal
たんぱく質 : 2.1g  脂質 : 0.3g  塩分 : 0.3g

すし
サーモンのにぎり寿司
22.6 g
/100g中   角砂糖5.7個分

【 一回分(2貫)70 g あたりの値 】
糖質 : 15.8g   角砂糖4.0個分  カロリー : 121.0kcal
たんぱく質 : 5.2g  脂質 : 3.4g  塩分 : 0.2g

すし
バッテラ寿司
23.0 g
/100g中   角砂糖5.8個分

【 一回分(6個)318 g あたりの値 】
糖質 : 73.1g   角砂糖18.3個分  カロリー : 642.0kcal
たんぱく質 : 30.6g  脂質 : 21.6g  塩分 : 3.9g

すし
柿の葉寿司
30.1 g
/100g中   角砂糖7.5個分

【 一回分(3個)150 g あたりの値 】
糖質 : 45.2g   角砂糖11.3個分  カロリー : 272.0kcal
たんぱく質 : 8.7g  脂質 : 4.7g  塩分 : 0.7g

すし
甘えびのにぎり寿司
22.6 g
/100g中   角砂糖5.7個分

【 一回分(2貫)70 g あたりの値 】
糖質 : 15.8g   角砂糖4.0個分  カロリー : 91.0kcal
たんぱく質 : 5.2g  脂質 : 0.3g  塩分 : 0.4g

すし
納豆の軍艦寿司
24.1 g
/100g中   角砂糖6.0個分

【 一回分(2貫)70 g あたりの値 】
糖質 : 16.9g   角砂糖4.2個分  カロリー : 114.0kcal
たんぱく質 : 4.7g  脂質 : 2.2g  塩分 : 0.2g

すし
鱒寿司
29.9 g
/100g中   角砂糖7.5個分

【 一回分(2個)145 g あたりの値 】
糖質 : 43.4g   角砂糖10.9個分  カロリー : 269.0kcal
たんぱく質 : 8.9g  脂質 : 5.2g  塩分 : 1.0g