市販食品の糖質量

調理パン・おにぎり

調理パン・おにぎり
あんまん
48.5 g
/100g中   角砂糖12.1個分

【 一回分(1個)110 g あたりの値 】
糖質 : 53.4g   角砂糖13.4個分  カロリー : 308.0kcal
たんぱく質 : 6.7g  脂質 : 6.3g  塩分 : 0.0g

調理パン・おにぎり
あんパン
47.5 g
/100g中   角砂糖11.9個分

【 一回分(1個)100 g あたりの値 】
糖質 : 47.5g   角砂糖11.9個分  カロリー : 280.0kcal
たんぱく質 : 7.9g  脂質 : 5.3g  塩分 : 0.7g

調理パン・おにぎり
あんパン(薄皮タイプ)
48.0 g
/100g中   角砂糖12.0個分

【 一回分(1個)50 g あたりの値 】
糖質 : 24.0g   角砂糖6.0個分  カロリー : 130.0kcal
たんぱく質 : 3.3g  脂質 : 1.2g  塩分 : 0.2g

調理パン・おにぎり
おにぎり(おかか)
37.9 g
/100g中   角砂糖9.5個分

【 一回分(1個)100 g あたりの値 】
糖質 : 37.9g   角砂糖9.5個分  カロリー : 177.0kcal
たんぱく質 : 3.5g  脂質 : 0.4g  塩分 : 0.5g

調理パン・おにぎり
おにぎり(こんぶ)
39.0 g
/100g中   角砂糖9.8個分

【 一回分(1個)100 g あたりの値 】
糖質 : 39.0g   角砂糖9.8個分  カロリー : 183.0kcal
たんぱく質 : 3.4g  脂質 : 0.4g  塩分 : 0.8g

調理パン・おにぎり
おにぎり(さけ)
36.9 g
/100g中   角砂糖9.2個分

【 一回分(1個)100 g あたりの値 】
糖質 : 36.9g   角砂糖9.2個分  カロリー : 188.0kcal
たんぱく質 : 5.9g  脂質 : 1.0g  塩分 : 0.2g

調理パン・おにぎり
おにぎり(ツナマヨネーズ)
36.9 g
/100g中   角砂糖9.2個分

【 一回分(1個)100 g あたりの値 】
糖質 : 36.9g   角砂糖9.2個分  カロリー : 213.0kcal
たんぱく質 : 4.8g  脂質 : 4.3g  塩分 : 0.4g

調理パン・おにぎり
おにぎり(明太子)
37.2 g
/100g中   角砂糖9.3個分

【 一回分(1個)100 g あたりの値 】
糖質 : 37.2g   角砂糖9.3個分  カロリー : 182.0kcal
たんぱく質 : 5.0g  脂質 : 0.7g  塩分 : 0.8g

調理パン・おにぎり
おにぎり(梅干し)
38.7 g
/100g中   角砂糖9.7個分

【 一回分(1個)100 g あたりの値 】
糖質 : 38.7g   角砂糖9.7個分  カロリー : 179.0kcal
たんぱく質 : 3.1g  脂質 : 0.4g  塩分 : 1.0g

調理パン・おにぎり
おにぎり(高菜)
37.1 g
/100g中   角砂糖9.3個分

【 一回分(1個)100 g あたりの値 】
糖質 : 37.1g   角砂糖9.3個分  カロリー : 173.0kcal
たんぱく質 : 3.2g  脂質 : 0.4g  塩分 : 0.8g

調理パン・おにぎり
おにぎり(鶏五目)
30.2 g
/100g中   角砂糖7.6個分

【 一回分(1個)100 g あたりの値 】
糖質 : 30.2g   角砂糖7.6個分  カロリー : 154.0kcal
たんぱく質 : 4.5g  脂質 : 0.8g  塩分 : 0.4g

調理パン・おにぎり
お焼き(野沢菜)
32.8 g
/100g中   角砂糖8.2個分

【 一回分(1個)64 g あたりの値 】
糖質 : 21.1g   角砂糖5.3個分  カロリー : 117.0kcal
たんぱく質 : 2.8g  脂質 : 1.5g  塩分 : 0.6g

調理パン・おにぎり
ウインナーパン
41.8 g
/100g中   角砂糖10.5個分

【 一回分(1個)68 g あたりの値 】
糖質 : 28.4g   角砂糖7.1個分  カロリー : 372.0kcal
たんぱく質 : 10.3g  脂質 : 22.9g  塩分 : 1.6g

調理パン・おにぎり
カレーまん
63.1 g
/100g中   角砂糖15.8個分

【 一回分(1個)36 g あたりの値 】
糖質 : 22.7g   角砂糖5.7個分  カロリー : 169.0kcal
たんぱく質 : 4.3g  脂質 : 5.8g  塩分 : 0.6g

調理パン・おにぎり
カレーパン
30.7 g
/100g中   角砂糖7.7個分

【 一回分(1個)100 g あたりの値 】
糖質 : 30.7g   角砂糖7.7個分  カロリー : 321.0kcal
たんぱく質 : 6.6g  脂質 : 18.3g  塩分 : 1.2g

調理パン・おにぎり
クリームパン
40.2 g
/100g中   角砂糖10.1個分

【 一回分(1個)100 g あたりの値 】
糖質 : 40.2g   角砂糖10.1個分  カロリー : 305.0kcal
たんぱく質 : 10.3g  脂質 : 10.9g  塩分 : 0.9g

調理パン・おにぎり
クリームパン(薄皮タイプ)
31.6 g
/100g中   角砂糖7.9個分

【 一回分(1個)50 g あたりの値 】
糖質 : 15.8g   角砂糖4.0個分  カロリー : 113.5kcal
たんぱく質 : 3.3g  脂質 : 4.0g  塩分 : 0.2g

調理パン・おにぎり
コロッケパン
29.6 g
/100g中   角砂糖7.4個分

【 一回分(1個)120 g あたりの値 】
糖質 : 35.5g   角砂糖8.9個分  カロリー : 281.0kcal
たんぱく質 : 6.5g  脂質 : 12.1g  塩分 : 1.2g

調理パン・おにぎり
サンドイッチ(チーズ)
46.5 g
/100g中   角砂糖11.6個分

【 一回分(2カット)40 g あたりの値 】
糖質 : 18.6g   角砂糖4.7個分  カロリー : 248.0kcal
たんぱく質 : 10.5g  脂質 : 13.9g  塩分 : 1.6g

調理パン・おにぎり
サンドイッチ(ツナ)
45.5 g
/100g中   角砂糖11.4個分

【 一回分(2カット)40 g あたりの値 】
糖質 : 18.2g   角砂糖4.6個分  カロリー : 303.0kcal
たんぱく質 : 11.2g  脂質 : 20.1g  塩分 : 1.4g

調理パン・おにぎり
サンドイッチ(ハム)
46.8 g
/100g中   角砂糖11.7個分

【 一回分(2カット)40 g あたりの値 】
糖質 : 18.7g   角砂糖4.7個分  カロリー : 236.0kcal
たんぱく質 : 10.6g  脂質 : 12.7g  塩分 : 1.7g

調理パン・おにぎり
サンドイッチ(ポテトサラダ)
24.1 g
/100g中   角砂糖6.0個分

【 一回分(2カット)105 g あたりの値 】
糖質 : 25.3g   角砂糖6.3個分  カロリー : 224.0kcal
たんぱく質 : 5.8g  脂質 : 10.4g  塩分 : 1.1g

調理パン・おにぎり
サンドイッチ(卵)
45.3 g
/100g中   角砂糖11.3個分

【 一回分(2カット)40 g あたりの値 】
糖質 : 18.1g   角砂糖4.5個分  カロリー : 270.0kcal
たんぱく質 : 10.5g  脂質 : 16.4g  塩分 : 1.2g

調理パン・おにぎり
ジャムパン
52.8 g
/100g中   角砂糖13.2個分

【 一回分(1個)80 g あたりの値 】
糖質 : 42.2g   角砂糖10.6個分  カロリー : 238.0kcal
たんぱく質 : 5.3g  脂質 : 4.6g  塩分 : 0.6g

調理パン・おにぎり
チョココロネ
41.5 g
/100g中   角砂糖10.4個分

【 一回分(1個)85 g あたりの値 】
糖質 : 35.3g   角砂糖8.8個分  カロリー : 286.5kcal
たんぱく質 : 6.0g  脂質 : 13.0g  塩分 : 0.8g

調理パン・おにぎり
チョコパン
41.5 g
/100g中   角砂糖10.4個分

【 一回分(1個)85 g あたりの値 】
糖質 : 35.3g   角砂糖8.8個分  カロリー : 286.0kcal
たんぱく質 : 6.0g  脂質 : 13.0g  塩分 : 0.8g

調理パン・おにぎり
チョコパン(薄皮タイプ)
38.6 g
/100g中   角砂糖9.7個分

【 一回分(1個)50 g あたりの値 】
糖質 : 19.3g   角砂糖4.8個分  カロリー : 174.0kcal
たんぱく質 : 2.8g  脂質 : 9.4g  塩分 : 0.3g

調理パン・おにぎり
ピザまん
44.1 g
/100g中   角砂糖11.0個分

【 一回分(1個)48 g あたりの値 】
糖質 : 21.4g   角砂糖5.4個分  カロリー : 443.0kcal
たんぱく質 : 14.1g  脂質 : 6.0g  塩分 : 0.6g

調理パン・おにぎり
メロンパン
48.7 g
/100g中   角砂糖12.2個分

【 一回分(1個)157 g あたりの値 】
糖質 : 76.5g   角砂糖19.1個分  カロリー : 484.0kcal
たんぱく質 : 10.2g  脂質 : 12.9g  塩分 : 1.1g

調理パン・おにぎり
レーズンパン
48.7 g
/100g中   角砂糖12.2個分

【 一回分(1個)30 g あたりの値 】
糖質 : 14.6g   角砂糖3.7個分  カロリー : 81.0kcal
たんぱく質 : 2.5g  脂質 : 1.1g  塩分 : 0.3g