野菜・いも・きのこ類料理
【 一回分50 g あたりの値 】
糖質 : 3.8g
角砂糖1.0個分
カロリー : 25.0kcal
たんぱく質 : 1.5g
脂質 : 0.1g
塩分 : 0.5g
【 一回分80 g あたりの値 】
糖質 : 4.6g
角砂糖1.2個分
カロリー : 85.0kcal
たんぱく質 : 4.3g
脂質 : 4.3g
塩分 : 0.7g
【 一回分100 g あたりの値 】
糖質 : 24.0g
角砂糖6.0個分
カロリー : 128.0kcal
たんぱく質 : 2.7g
脂質 : 0.3g
塩分 : 0.8g
【 一回分75 g あたりの値 】
糖質 : 13.2g
角砂糖3.3個分
カロリー : 232.0kcal
たんぱく質 : 6.9g
脂質 : 15.4g
塩分 : 0.6g
【 一回分95 g あたりの値 】
糖質 : 8.9g
角砂糖2.2個分
カロリー : 428.0kcal
たんぱく質 : 14.5g
脂質 : 36.6g
塩分 : 2.2g
【 一回分85 g あたりの値 】
糖質 : 3.1g
角砂糖0.8個分
カロリー : 64.0kcal
たんぱく質 : 2.1g
脂質 : 3.6g
塩分 : 0.6g
【 一回分55 g あたりの値 】
糖質 : 1.6g
角砂糖0.4個分
カロリー : 45.0kcal
たんぱく質 : 1.5g
脂質 : 3.5g
塩分 : 0.2g
【 一回分65 g あたりの値 】
糖質 : 2.1g
角砂糖0.5個分
カロリー : 31.0kcal
たんぱく質 : 4.1g
脂質 : 0.4g
塩分 : 1.2g
【 一回分15 g あたりの値 】
糖質 : 0.3g
角砂糖0.1個分
カロリー : 2.0kcal
たんぱく質 : 0.1g
脂質 : 0.0g
塩分 : 0.3g
【 一回分50 g あたりの値 】
糖質 : 7.9g
角砂糖2.0個分
カロリー : 74.0kcal
たんぱく質 : 1.7g
脂質 : 2.4g
塩分 : 0.9g
【 一回分80 g あたりの値 】
糖質 : 4.2g
角砂糖1.1個分
カロリー : 96.0kcal
たんぱく質 : 5.4g
脂質 : 5.3g
塩分 : 1.1g
【 一回分50 g あたりの値 】
糖質 : 3.4g
角砂糖0.9個分
カロリー : 52.0kcal
たんぱく質 : 2.2g
脂質 : 3.0g
塩分 : 0.6g
【 一回分80 g あたりの値 】
糖質 : 2.0g
角砂糖0.5個分
カロリー : 35.0kcal
たんぱく質 : 0.4g
脂質 : 2.4g
塩分 : 0.5g
【 一回分63 g あたりの値 】
糖質 : 5.8g
角砂糖1.5個分
カロリー : 84.0kcal
たんぱく質 : 1.4g
脂質 : 5.0g
塩分 : 0.4g
【 一回分80 g あたりの値 】
糖質 : 40.3g
角砂糖10.1個分
カロリー : 170.0kcal
たんぱく質 : 1.3g
脂質 : 0.2g
塩分 : 0.0g
【 一回分100 g あたりの値 】
糖質 : 17.6g
角砂糖4.4個分
カロリー : 86.0kcal
たんぱく質 : 1.9g
脂質 : 0.1g
塩分 : 1.1g
【 一回分30 g あたりの値 】
糖質 : 0.8g
角砂糖0.2個分
カロリー : 9.0kcal
たんぱく質 : 0.4g
脂質 : 0.1g
塩分 : 1.2g
【 一回分100 g あたりの値 】
糖質 : 17.9g
角砂糖4.5個分
カロリー : 144.0kcal
たんぱく質 : 1.5g
脂質 : 6.6g
塩分 : 0.2g
【 一回分22 g あたりの値 】
糖質 : 0.4g
角砂糖0.1個分
カロリー : 6.0kcal
たんぱく質 : 0.4g
脂質 : 0.0g
塩分 : 0.6g
【 一回分50 g あたりの値 】
糖質 : 3.9g
角砂糖1.0個分
カロリー : 31.0kcal
たんぱく質 : 2.4g
脂質 : 0.1g
塩分 : 0.6g
【 一回分90 g あたりの値 】
糖質 : 6.1g
角砂糖1.5個分
カロリー : 65.0kcal
たんぱく質 : 7.7g
脂質 : 0.4g
塩分 : 1.4g
【 一回分50 g あたりの値 】
糖質 : 2.8g
角砂糖0.7個分
カロリー : 16.0kcal
たんぱく質 : 0.3g
脂質 : 0.1g
塩分 : 0.8g
【 一回分63 g あたりの値 】
糖質 : 9.1g
角砂糖2.3個分
カロリー : 48.0kcal
たんぱく質 : 1.8g
脂質 : 0.2g
塩分 : 0.8g
【 一回分60 g あたりの値 】
糖質 : 4.4g
角砂糖1.1個分
カロリー : 112.0kcal
たんぱく質 : 1.6g
脂質 : 8.9g
塩分 : 0.8g
【 一回分100 g あたりの値 】
糖質 : 2.6g
角砂糖0.7個分
カロリー : 17.0kcal
たんぱく質 : 0.7g
脂質 : 0.1g
塩分 : 0.0g
【 一回分30 g あたりの値 】
糖質 : 0.5g
角砂糖0.1個分
カロリー : 5.0kcal
たんぱく質 : 0.4g
脂質 : 0.0g
塩分 : 0.7g
【 一回分100 g あたりの値 】
糖質 : 7.0g
角砂糖1.8個分
カロリー : 50.0kcal
たんぱく質 : 1.8g
脂質 : 0.7g
塩分 : 1.3g
【 一回分30 g あたりの値 】
糖質 : 3.7g
角砂糖0.9個分
カロリー : 17.1kcal
たんぱく質 : 0.3g
脂質 : 0.0g
塩分 : 0.9g
【 一回分50 g あたりの値 】
糖質 : 0.7g
角砂糖0.2個分
カロリー : 16.0kcal
たんぱく質 : 1.8g
脂質 : 0.3g
塩分 : 0.8g
【 一回分50 g あたりの値 】
糖質 : 4.2g
角砂糖1.1個分
カロリー : 46.0kcal
たんぱく質 : 2.0g
脂質 : 1.8g
塩分 : 0.6g