肉料理
ぎょうざ
24.4 g
/100g中   角砂糖6.1個分

【 一回分(5個)80 g あたりの値 】
糖質 : 19.5g   角砂糖4.9個分  カロリー : 207.0kcal
たんぱく質 : 6.7g  脂質 : 9.9g  塩分 : 1.0g

肉料理
ささみのチーズフライ
9.2 g
/100g中   角砂糖2.3個分

【 一回分50 g あたりの値 】
糖質 : 4.6g   角砂糖1.2個分  カロリー : 155.0kcal
たんぱく質 : 12.8g  脂質 : 8.9g  塩分 : 0.6g

肉料理
ささみのロールカツ
10.3 g
/100g中   角砂糖2.6個分

【 一回分60 g あたりの値 】
糖質 : 6.2g   角砂糖1.6個分  カロリー : 247.0kcal
たんぱく質 : 19.7g  脂質 : 14.8g  塩分 : 1.7g

肉料理
ささみの梅肉はさみ揚げ
8.3 g
/100g中   角砂糖2.1個分

【 一回分40 g あたりの値 】
糖質 : 3.3g   角砂糖0.8個分  カロリー : 127.0kcal
たんぱく質 : 9.7g  脂質 : 7.7g  塩分 : 1.0g

肉料理
しゅうまい
14.4 g
/100g中   角砂糖3.6個分

【 一回分(4個)95 g あたりの値 】
糖質 : 13.7g   角砂糖3.4個分  カロリー : 193.0kcal
たんぱく質 : 9.9g  脂質 : 9.9g  塩分 : 1.0g

肉料理
とんかつ
11.3 g
/100g中   角砂糖2.8個分

【 一回分100 g あたりの値 】
糖質 : 11.3g   角砂糖2.8個分  カロリー : 490.0kcal
たんぱく質 : 21.7g  脂質 : 37.5g  塩分 : 0.8g

肉料理
どて焼き
14.4 g
/100g中   角砂糖3.6個分

【 一回分100 g あたりの値 】
糖質 : 14.4g   角砂糖3.6個分  カロリー : 181.0kcal
たんぱく質 : 18.6g  脂質 : 3.5g  塩分 : 1.7g

肉料理
なすのひき肉はさみ揚げ
11.4 g
/100g中   角砂糖2.9個分

【 一回分110 g あたりの値 】
糖質 : 12.5g   角砂糖3.1個分  カロリー : 350.0kcal
たんぱく質 : 11.8g  脂質 : 26.3g  塩分 : 0.4g

肉料理
なんこつの唐揚げ
7.2 g
/100g中   角砂糖1.8個分

【 一回分85 g あたりの値 】
糖質 : 6.1g   角砂糖1.5個分  カロリー : 79.0kcal
たんぱく質 : 10.8g  脂質 : 1.3g  塩分 : 1.2g

肉料理
もつ煮込み
17.4 g
/100g中   角砂糖4.4個分

【 一回分125 g あたりの値 】
糖質 : 21.7g   角砂糖5.4個分  カロリー : 214.0kcal
たんぱく質 : 8.7g  脂質 : 7.8g  塩分 : 1.9g

肉料理
インドカレー
5.6 g
/100g中   角砂糖1.4個分

【 一回分(1皿)216 g あたりの値 】
糖質 : 12.2g   角砂糖3.1個分  カロリー : 156.0kcal
たんぱく質 : 8.9g  脂質 : 6.5g  塩分 : 2.1g
備考 : ご飯、ナンなどは含まない

肉料理
キーマカレー
6.7 g
/100g中   角砂糖1.7個分

【 一回分(1皿)141 g あたりの値 】
糖質 : 9.4g   角砂糖2.4個分  カロリー : 241.0kcal
たんぱく質 : 17.5g  脂質 : 12.9g  塩分 : 1.1g
備考 : ご飯、ナンなどは含まない

肉料理
クリームシチュー
56.0 g
/100g中   角砂糖14.0個分

【 一回分40 g あたりの値 】
糖質 : 22.4g   角砂糖5.6個分  カロリー : 292.0kcal
たんぱく質 : 14.1g  脂質 : 15.0g  塩分 : 0.9g

肉料理
サーロインステーキ
8.2 g
/100g中   角砂糖2.1個分

【 一回分220 g あたりの値 】
糖質 : 18.1g   角砂糖4.5個分  カロリー : 603.0kcal
たんぱく質 : 23.6g  脂質 : 45.2g  塩分 : 2.1g

肉料理
ジンギスカン
2.3 g
/100g中   角砂糖0.6個分

【 一回分200 g あたりの値 】
糖質 : 4.6g   角砂糖1.2個分  カロリー : 260.0kcal
たんぱく質 : 18.4g  脂質 : 17.2g  塩分 : 0.2g

肉料理
スペアリブ煮
3.2 g
/100g中   角砂糖0.8個分

【 一回分100 g あたりの値 】
糖質 : 3.2g   角砂糖0.8個分  カロリー : 453.0kcal
たんぱく質 : 13.6g  脂質 : 40.3g  塩分 : 2.3g

肉料理
スープカレー
11.9 g
/100g中   角砂糖3.0個分

【 一回分(1皿)168 g あたりの値 】
糖質 : 20.0g   角砂糖5.0個分  カロリー : 286.0kcal
たんぱく質 : 18.3g  脂質 : 12.4g  塩分 : 3.0g
備考 : ご飯、ナンなどは含まない

肉料理
タンドリーチキン
4.8 g
/100g中   角砂糖1.2個分

【 一回分96 g あたりの値 】
糖質 : 4.6g   角砂糖1.2個分  カロリー : 199.0kcal
たんぱく質 : 14.7g  脂質 : 12.4g  塩分 : 1.2g

肉料理
チキンカツ
11.1 g
/100g中   角砂糖2.8個分

【 一回分100 g あたりの値 】
糖質 : 11.1g   角砂糖2.8個分  カロリー : 403.0kcal
たんぱく質 : 20.0g  脂質 : 29.1g  塩分 : 0.9g

肉料理
チキンソテー
0.0 g
/100g中   角砂糖0.0個分

【 一回分50 g あたりの値 】
糖質 : 0.0g   角砂糖0.0個分  カロリー : 135.0kcal
たんぱく質 : 13.2g  脂質 : 8.6g  塩分 : 0.9g

肉料理
チキンソテー(きのこソース)
4.2 g
/100g中   角砂糖1.1個分

【 一回分50 g あたりの値 】
糖質 : 2.1g   角砂糖0.5個分  カロリー : 163.0kcal
たんぱく質 : 13.8g  脂質 : 10.2g  塩分 : 1.5g

肉料理
チキンナゲット
4.9 g
/100g中   角砂糖1.2個分

【 一回分(5個)113 g あたりの値 】
糖質 : 5.5g   角砂糖1.4個分  カロリー : 245.0kcal
たんぱく質 : 19.8g  脂質 : 14.7g  塩分 : 0.7g

肉料理
チキン南蛮
8.6 g
/100g中   角砂糖2.2個分

【 一回分80 g あたりの値 】
糖質 : 6.9g   角砂糖1.7個分  カロリー : 352.0kcal
たんぱく質 : 15.3g  脂質 : 28.0g  塩分 : 1.9g

肉料理
チャーシュー(トッピング)
5.0 g
/100g中   角砂糖1.3個分

【 一回分20 g あたりの値 】
糖質 : 1.0g   角砂糖0.3個分  カロリー : 34.0kcal
たんぱく質 : 3.9g  脂質 : 1.6g  塩分 : 0.5g

肉料理
チンジャオロース
9.5 g
/100g中   角砂糖2.4個分

【 一回分116 g あたりの値 】
糖質 : 11.0g   角砂糖2.8個分  カロリー : 294.0kcal
たんぱく質 : 14.4g  脂質 : 19.2g  塩分 : 1.6g

肉料理
ハンバーグ
11.5 g
/100g中   角砂糖2.9個分

【 一回分130 g あたりの値 】
糖質 : 15.0g   角砂糖3.8個分  カロリー : 448.0kcal
たんぱく質 : 20.9g  脂質 : 31.7g  塩分 : 2.7g

肉料理
バンバンジー(棒々鶏)
3.3 g
/100g中   角砂糖0.8個分

【 一回分119 g あたりの値 】
糖質 : 3.9g   角砂糖1.0個分  カロリー : 114.0kcal
たんぱく質 : 12.4g  脂質 : 4.6g  塩分 : 1.1g

肉料理
ビーフカツ
11.6 g
/100g中   角砂糖2.9個分

【 一回分100 g あたりの値 】
糖質 : 11.6g   角砂糖2.9個分  カロリー : 394.0kcal
たんぱく質 : 24.2g  脂質 : 26.1g  塩分 : 0.8g

肉料理
ビーフシチュー
9.5 g
/100g中   角砂糖2.4個分

【 一回分200 g あたりの値 】
糖質 : 19.0g   角砂糖4.8個分  カロリー : 290.0kcal
たんぱく質 : 13.3g  脂質 : 14.7g  塩分 : 1.3g

肉料理
ピーマンの肉詰め
12.4 g
/100g中   角砂糖3.1個分

【 一回分92 g あたりの値 】
糖質 : 11.4g   角砂糖2.9個分  カロリー : 226.0kcal
たんぱく質 : 9.0g  脂質 : 14.8g  塩分 : 2.1g